腰椎间盘突出
中医反向治疗颈椎病
要是把“倒行逆施”用到中医学上，就是反向治疗。例如，如果患有高血压，就可以用热水来泡脚，把壅滞在脑部的血液引向足部;如果患有体位性低血压，由卧位到立位时表现为突然头晕，是由于血管的舒缩功能减退，就可以练习倒立，增强血管的弹性;如果膝关节疼痛，练习走路时就可以倒着走。
从生物力学的角度来看，站立行走都容易给颈椎造成负担，加上脑力劳动者的长期伏案工作，颈部和肩部的肌肉牵拉紧张而得不到缓解，形成慢性痉挛，所以，很多人都患有颈椎病。怎样治疗呢?中医的反向治疗是很有效的。
方法一、骑赛车
由于山地车车架的构造特殊，车座和操作控制梁的角度在71度至74度之间，通常，人们需要一个大的倾斜角度，而在72度时会感觉骑起来较舒适。我们的双手握在车把上，上身向前倾斜，头仰起，这是比较关键的，因为平时我们工作时多数需要低头，长时间就造成了某些肌群的过度紧张疲乏，并出现肌肉僵硬、颈部不适等症状。而骑车时我们的头仰起来，起到了反向治疗的作用。骑车的场地最好选择环境优美的平地，这样可以有适当的转弯，而且速度可以依个人习惯而定。每次骑车不要超过1小时，每星期2～3次。
方法二、颈椎操
首先，选择一个有靠背的椅子，靠背上缘离肩约10厘米的距离以便头部的运动。平坐于椅子上，面部朝前并直视前方，后背靠于椅背上，双腿取自然舒适的姿势就可以，双臂置于身体两侧并自然下垂。
第一式：头先向前-向下缓缓移动至能承受的程度后恢复至原位，再缓缓向后-向下移动至可承受的程度后恢复至原位。
第二式：头向左-向下缓缓移动至可承受的程度后恢复至原位，再向右-向下缓缓移动至可承受的程度后恢复至原位。
第三式：头转向右侧至可承受的程度后向上-向左旋转至正中位置，再向左-向下至可承受的程度后按原路返回。
每次做5～8分钟就可以，切记动作不可过快过猛，要轻缓而柔和。
方法三、练鸟功
中医很早就已经开始通过模仿动物的动作来强身健体，预防并治疗疾病，如五禽戏、大雁气功等。鸟是不会得颈椎病的，这不仅与它的身体构造有关，而且与它的飞翔密不可分。鸟功就是来源于模拟鸟展翅飞翔的动作。
第一式：起式：身心放松双臂自然放于身体两侧，双脚并拢成立正姿势。按个人习惯向前迈出左(右)脚，前脚跟距离后脚尖大约半脚远，两脚间距离一个半脚掌宽，以保持身体的稳定。
第二式：展翅：双臂缓慢由前举上举至与肩同高同宽时向后向外展开，同时，头向前缓慢伸至可承受的最大程度，略停留2～3秒钟。可以想象自己是一只悠然的海鸥飞翔于蓝天碧海中，呼吸着清新的空气，和感受着温暖的阳光。
第三式：收式：双臂按原线返回，头缓慢恢复至原位。
每次反复做10次，每天1～2次。首次做操是不可过于拉伸，以免肌肉关节受伤;做操时要使背部肌群与颈部肌群同时得到锻炼;动作要缓和，颈部术后或脊髓型颈椎病患者做操前请先咨询医生。
方法四、学蛙泳。
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起时，头部露出水面来呼吸。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起，这就起到了反向治疗的作用。每周游1到2次，每次30分钟即可。
此外，中医药治疗颈椎病主要从活血通络补肾等方面组方用药。颈椎病的患者有手臂的麻木、头晕等症状，中医认为气不通则麻，血不通则木，气血不通则生麻木，可用下方治疗：
鸡血藤30克、骨碎补30克、淫羊藿10克、鹿角霜10克、肉丛蓉20克、熟地10克、莱菔子15克、葛根20克、松节10克、全蝎3克、土鳖虫10克。
上方加水适量，煮取150毫升，每日两次温服。
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